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WENIGER STRESS.
MEHR FOKUS.
MEHR ERFOLG.

Stress, digitale Überforderung und mangelnde Strukturen gefährden Produktivität, Wohlbefinden und die Zusammenarbeit in Teams in Unternehmen.
Wir bieten individuelle Ansätze um mentale Stärke zu entwickeln, Stressoren zu erkennen und funktionierende Strukturen zu schaffen – für gesunde und erfolgreiche Zusammenarbeit.

INDIVIDUALITÄT ZÄHLT

So individuell wie jede Person, so individuell ist auch jedes Unternehmen. Daher passen wir unser Angebot individuell auf Ihre Bedürfnisse an.

 

Erhalten Sie hier eine Idee unseres Angebotsumfangs und sprechen Sie mit uns persönlich, um die für Sie passende Lösung zu gestalten.

REFERENZEN

Sportscheck Referenz
gutefrage Referenz
Autoscout24 Referenz
Criteo Referenz

ZUSAMMENARBEIT

Brainstorming

Führungskräfte
 

Führung die persönliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit fördert als Basis für ein gesundes Team. Reflektion & Entwicklung eines gesunden Führungsstils.

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Mögliche Themen u.a.:

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Leading well - Mentale Gesundheit als Erfolgsfaktor

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Mindful Leadership - Teams wirksam und authentisch zum Erfolg führen

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Keynotes & Vorträge
 

Bewusstsein schaffen und erste Schritte gehen. Wissensvermittlung gepaart mit Methodik, Übungen, Reflexion und Austausch.

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Mögliche Themen u.a.:

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Mentale Gesundheit: Der Erfolgsfaktor für die Zukunft der Arbeit

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Achtsamkeit in der Führung - warum es mehr ist als ein Trend​

Image by Jason Goodman

Workshops & Kurse
 

Tiefer gehen und nachhaltige Veränderung schaffen. Interaktivität, Gruppenarbeit und Austausch stehen hier im Fokus.

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Mögliche Themen u.a.:

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Stressfrei erfolgreich - praktische Strategien & Tools für ein gelungenes Selbstmanagement​

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Mental Micro habits - Produktivität & Wohlbefinden in einer digitalen Arbeitswelt

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Coaching Programme
 

1-to-1 oder gemischt mit Gruppensetting, um die Kraft der Gruppe und den Veränderungsschub durch 1-to-1 Coaching zu vereinen.

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Mögliche Themen u.a.:

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Energie statt Erschöpfung - produktiv und gesund arbeiten

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Mein Weg - das eigene Potential ausschöpfen

Image by Jason Goodman

Teams
 

Digitale Arbeit benötigt eine neue Form der Zusammenarbeit. Klare Strukturen und Richtlinien, die zu Ihrem Team passen erarbeiten wir gemeinsam.

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Mögliche Themen u.a.:

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Zusammenarbeit neu denken: Effiziente und gesunde Zusammenarbeit im digitalen Zeitalter

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Mindful Teams: Achtsamkeit als Schlüssel für gesunde Zusammenarbeit und Erfolg

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HR Formate
 

Mentale Gesundheit im Unternehmen dauerhaft zu verankern ist Ihr Ziel. Dies benötigt eine entsprechende Strategie und nachhaltige Formate, die in den Arbeitsalltag passen.

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Mögliche Themen u.a.:

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HR als Kulturarchitekt: Tools, Taktiken und Transformation für gesunde Zusammenarbeit

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BEISPIELHAFTE KURSANGEBOTE

MINDFUL SHIFT

entspannt erfolgreich im dynamischen Unternehmensalltag

  • 8-wöchiger Kurs

  • Achtsamkeit modern interpretiert passgenau für den Unternehmensalltag

  • Umgang mit Stress, Selbstzweifeln und schwierigen Gefühlen

  • Konstruktiver Umgang mit den eigenen Gedanken

  • Bewusster Umgang mit digitalen Medien

  • Grenzen setzen

  • Neue Ansätze einer achtsamen Kommunikation

STRESSBE-WÄLTIGUNG

zu Ausgeglichenheit & Fokus in herausfordernden Zeiten

  • 4-wöchiger Kurs

  • Umgang mit Stress

  • Zeit- und Selbstmanagement

  • Priorisierung

  • Entspannungstechniken

MENTAL MICRO HABITS

Produktivität & Wohlbefinden in einer hybriden Arbeitswelt

  • 6-wöchiger Impulskurs (à 30 Minuten)

  • Kleine Veränderungen für große Wirkung im Arbeitsalltag

  • Themenfokus je Woche (u.a. produktives Arbeiten, lösungsorientierte Kommunikation, Grenzen setzen, Selbstmanagement)

Kurse
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